Aufbautage, um…

  • sich nach einer strengen beruflichen Phase abseits von vielen Menschen zu erholen, sinnvoll zu ernähren und mit einer Fachperson über anstehende Entscheide zu diskutieren
  • Ihre mentale und physische Erschöpfung an einem ruhigen Ort auszukurieren und Ihren Tagesfahrplan selber zu bestimmen und gleichzeitig eine Gesprächspartnerin haben
  • Erschöpfungsdepressionen (burn-out) anzugehen und wieder neue Motivation und Kraft zu bekommen
  • Ihren Veränderungsprozess mit einer erfahrenen Fachperson auf geschäftlicher wie gesundheitlicher Ebene zu diskutieren und gleichzeitig ruhige Tage zu erleben
  • eine Auszeit vom Privatleben zu nehmen und sich über aktuelle Probleme auszutauschen
  • nach einem Todesfall, der sie beschäftigt, Distanz und den inneren Ausgleich zu finden
  • die anstehende oder vergangene Scheidung eines Lebenspartners/Lebenspartnerin zu verarbeiten und mit einer neutralen Fachperson mögliche Probleme zu besprechen und Lösungen dazu anzugehen
  • die Energieprinzipien des Ayurveda kennenzulernen
  • eine ganzheitliche ayurvedische Gesundheitsberatung mit einzubeziehen
Aufbautage buchen…

Im Übernachtungspreis inbegriffen

  • Entweder eigenes Zimmer mit Bibliothek und Bad im Haupthaus oder eigenes Studio mit Kochnische und Bad mit Dusche im Casa Sattva.
  • Garten mit Sitzplatz.
  • Coaching, ganzheitliche Gesundheitsberatung oder ayurvedische Anamnese (gemäss Tabelle unten).
  • Täglich Mineralwasser und Tee.
  • Reichhaltiges ayurvedisches oder Tessiner Frühstück.
  • Ayurvedische Küche oder Tessiner Küche je nach Wunsch und Absprache (gemäss Tabelle unten).
  • Information und Tipps zum Umgang mit ayurvedischen Gewürzen in der Küche.
  • Ayurvedische Wärmebehandlung (Infrarot), ayurvedische Schwitzbehandlung (Dampfbad) und ayurvedisches Bad (Sprudelwanne im Felsenbad).
  • Benutzung des Kreativateliers.
Dauer des Aufenthalts Anzahl Gespräch(e) inklusive Anzahl Mittag- oder Nachtessen inklusive
ab 3 Tagen 1 1
ab 6 Tagen 2 2
ab 9 Tagen 3 3

Zusätzlich inbegriffene Dienstleistungen

  • Gemeinsames Gespräch vor Ihrem Aufenthalt, um Ihre Wünsche zu klären.
  • Transport von Bahnhof Lamone oder Lugano nach Breno (Anreise somit auch ohne Auto möglich).
  • Dokumentationen zu Freizeitangeboten.
  • Begleitete Wanderungen oder Tipps für Wanderungen und Spaziergänge.
  • Ideen für Ausflüge nach Como, Milano alleine oder begleitet.

Übernachtungspreis pro Person

Casa Sattva CHF 180.–
Haupthaus nach Absprache

Bei einer Doppelbelegung (2 Personen) reduziert sich der Übernachtungspreis auf CHF 150.– pro Person.

Hinweise

  • Die Mindestaufenthaltsdauer beträgt 3 Nächte.
  • Der Aufenthalt eignet sich besonders für Alleinreisende oder für zwei Personen.
  • Es sind höchstens vier Feriengäste anwesend (2 Personen im Haupthaus, 2 Personen im Casa Sattva).
  • Für Personen mit Gehbehinderung ist zu beachten, dass es innerhalb der zwei Häuser Stufen hat. Treppengehen sollte noch bewältigt werden können, sonst ist ein Aufenthalt eher nicht geeignet.
  • Wenn gewünscht steht WLAN im Haupthaus zur Verfügung.

Bibliothek, Shop und Kreativatelier

Fachliteratur zu den Themen Ayurveda, Phytotherapie, Heilkräuter und Gewürze steht zum Studium zur Verfügung. Im kleinen Ayurveda Shop können ausgewählte Gewürze (Cosmoveda), Öle, Heilkräuter und ayurvedische Nahrungsergänzungsprodukte erworben werden. Im Kreativatelier sind verschiedene Materialien (Farben, Textilien, Wolle, Garne) vorhanden.